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情感沙龙

我是怎样战胜癌症的

时间:2012-5-6 19:51:06   作者:清徐报社   来源:醋都网   浏览:2008   评论:0
内容摘要:我是怎样战胜癌症的                 ◆ 王植 ◆图文无关   &...

我是怎样战胜癌症的                 ◆ 王植

我是怎样战胜癌症的

 

◆图文无关

 

      我今年81岁,由于儿时生活环境艰苦,体质基础较弱,现在身上还有肾囊肿、胆结石、脂肪肝、咽炎、高血压、双手神经性颤抖等病缠身。因大病曾住过三次医院,1961年因肺病住过省公费医疗院;1999年因脑梗住过省人民医院;2006年因膀胱癌住过省第三人民医院做过手术,手术动了三个多小时,术后一系列化疗……出院后,遵照主治医生的安排,定期去复查,以养为主,巩固疗效,严防复发和癌细胞转移,觉得不正常时及时去检查,一般情况下开始应半年一次,后改一年来复查一次。2010年10月去复查时,医生说:“恢复得很好,以后可二年来复查一次,进一步巩固疗效。”复查时,我了解到与我同样得这病的两位病友,一个是原位复发动了两次手术,另一个是病转移到了肺部,又住进了医院。我是一个幸运者。
       那么我是怎样战胜“病魔”的呢?
       .一是面对现实,不要害怕。把“病魔”当作“敌人”,进行他死我活的顽强战斗。在山医一院进行膀胱镜和活析时,已确诊为恶性肿瘤,但家人还隐瞒我是良性的。其实,我到县医院因血尿进行尿化验时有两个“+”号,是阳性的,医生建议我到太原做膀胱检查,进一步确诊,在山医一院做完膀胱镜检查后,我就清楚了,但我一直没有害怕,坦然对待,并从思想上准备战斗。这是战胜病的前提和思想基础。
       二是树立战胜病的坚定信念和信心,拉开“持久战”的序幕。癌症是人类健康的第一大“杀手”,需树立终身战斗的必胜信念,这是战胜病的内燃强大动力,要打“主动攻击战”。
       三是在思想上保持乐观,心态上保持平衡,精神上放松,不要有压力,在积极治疗的前提下,树建“无病”心态,不要背上病的“包袱”庸人自扰。
       四是多和老年人特别是病友们交流,学习他们的保健养生知识和斗病经验教训。我开始住院时,曾无知地认为:割掉肿瘤后,伤口长住就没事了。后来从病友们的交谈中,才知道还有复发、增生、转移等危险,这为自己敲起了警钟,认识到这是个“持久战”,要遵医嘱,紧密配合医生积极治疗,提高疗效。
       五是争取多学些有关防癌治癌方面的医卫知识。生什么病,学什么课,“久病成良医”很有道理。我除了向医生、护士、病友咨询学习外,还从医院的书报室和新华书店买了有关书籍,主动积极地学习和掌握有关知识做斗癌“武器”,针锋相对与“病魔”进行搏斗。多一份知识,就增加了一分战胜病魔的因素。有句话很有哲理:有些人并不是死于病,而是死于无知。就是说本来不可能死的病因无知死了。在这方面留下遗憾的事例也很多。因此,要终生学习有关知识。
       六是合理饮食,适当地多吃些防治癌症的食物。如西红柿、木耳、黄豆制品(含黄酮等抗癌素)、胡萝卜、香菇(含叶酸和硒元素,可提高免疫力)、猕猴桃、大蒜、红葡萄酒等。并适当多饮水,补足体内水含量。
       七是规律生活,动静结合,劳逸结合。提高生活质量,特别是精神生活质量,适当做些轻微的家务劳动,量力而行,适可而止,但千万记住,不能劳累。
       八是坚持适度的,多种形式的,全身运动锻炼,增加身体综合抗病能力。我除了坚持每天练二十四节简化太极拳和八段锦外,还随时随地经常做些自编的手指操、足趾操、头颈操等,受益匪浅。
       九是培养多方面的兴趣爱好,丰富充实生活内容,自得其乐。我的兴趣爱好概括为:写、画、看、劳、谈;种、养、游、练、玩十个字。写是随心所欲地写点回忆录和小稿,我还在单位领导和工会的支持下与老同志在宿舍大院办起黑板报等。画是学国画、画漫画、随意涂鸦,这对我双手颤抖病的改善很有益处。看是看书、报、杂志等。劳是多做些轻微适度的家务劳动。谈是常和老同志们在一起谈天谈地。种是种花等。养是:饲养些小动物。游是常和老同志们骑车到县城郊外野游,享受大自然的四季风光等。练是全方位全身心全面锻炼身体。玩是参与文明健康的玩耍,当个“老顽童”。从这些兴趣爱好中陶冶情操,乐在其中,笑对人生。
       十是与家人同心合力创建一个和谐、温馨、亲情的家庭环境和亲友群体环境,打造精神乐园的小天地。
      十一是全面治疗现有慢性疾病,预防其他疾病。特别是要稳住血压,严防感冒等诱发别病。在与癌症为主顽强斗争的前提下,进行全面综合防治,打好主动进攻的“攻坚战”,当个与病斗争战线上的胜利者!
       通过以上多种措施,我战胜了凶恶的杀手——癌症,至今已五年多,未复发、未扩散、未转移。当然,不能掉以轻心,麻痹大意,须持续战斗,严防卷土重来。

 


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