• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
学习宣传贯彻十九大精神
情感沙龙

退休后“心少”自长寿

时间:2018-4-16 6:39:09   作者:树淼   来源:醋都网   阅读:0   评论:0
内容摘要:    年老退休后,谁都希望自己健康长寿。笔者以为,“心少”可谓老年人的养生之道。  “心少”就是要不言老,要忘记年龄。要对生活充满信心,保持年轻人的心态,不要丧失激情,不要唉声叹气地混日子。  社会上有不少退休老人,经常参加公益活动,身健体壮,心平气和,整天乐呵呵的,不被忧愁所...

 

退休后“心少”自长寿

 

 

  
  年老退休后,谁都希望自己健康长寿。笔者以为,“心少”可谓老年人的养生之道。
  “心少”就是要不言老,要忘记年龄。要对生活充满信心,保持年轻人的心态,不要丧失激情,不要唉声叹气地混日子。
  社会上有不少退休老人,经常参加公益活动,身健体壮,心平气和,整天乐呵呵的,不被忧愁所扰,不怨天尤人,过着有滋有味的生活。这样的老人是“心少”之人,心少人不老,心老人会更老。
  刚退休时,我对突然变得闲适的生活不习惯,后来我和老伴与活泼可爱的小孙女生活在一起,就感到乐趣无穷。儿媳是教师,整天忙着上班教书,小孙女的吃喝拉撒睡就交给我们都管着,虽然烦人,但不烦心。小孙女吃饱后睡着的样子,让我们看着很开心;长大点了,聪明又可爱,脸上总是笑着像是一朵花,我们看到后感到幸福。
  一天晚上,她妈拿一本画着苹果的小书,教她从书上用手摘一个,放在嘴里尝尝甜的样子,她很快就学会了。她妈说,让奶奶吃一个,学会了要孝敬老人。再让爷爷吃一个。于是小孙女走到我面前,用手从书上摘一个,做出递到我嘴里的样子。我连忙咀嚼起来,说,好甜,好甜!小孙女笑了,围坐的人们都笑了。
  再往后,我教她背唐诗、背顺口溜,跳舞等。她背得顺口,做得利索。奶声奶气,天真无邪的孩子使我们的退休生活充实而富有情趣。当然,并不一定只有带孙子孙女才快乐,你只要找一个令自己高兴的事干就好,读书看报、写作、练书画、唱歌跳舞、打太极拳等活动都可以,都能愉悦身心。坚持长久了,保持“心少”,就能过上快乐的生活。
  小孙女长大后,我有空就写些文字往报刊杂志社投稿,偶有发表,心里倍感欣慰。有事儿干就感到青春永驻,身心健康。
  老年人应有童心,应有好奇心,有自己追求的目标。这十几年来,我学会了用电脑打字发稿件。最近又买了一部智能手机,可随时随地玩乐,享受高新科技,使生活充满朝气,充满快乐,保持一种永远年轻的精神状态。
  要做到“心少”,全靠自己调节、寻找和实践。干什么事,只要想得开、放得下、看得淡,经常有孩子般的天真和好奇心,积极主动参加有益于身心健康的活动,就会延年益寿。

 

 


上一篇:请耐心等待一会,花儿就要开了
下一篇:没有了
相关评论


Copyright © 2005-2016  醋都网  网上投稿邮箱:qxrbs@163.com
 
 推荐显示设置:1024像素*768像素 晋公网安备14012102000007号

便民服务热线:  匪警 110 火警 119 交通事故 122 医疗急救 120 自来水公司 5722518 煤气服务站 5724534 供电公司 5206000 社情民意通道 5711111 低保举报电话 5725596  流浪乞讨人员求助电话 5732289 本报新闻热线 5724342 5729429 

晋ICP备11005280号